【健力美】十六 - 上海健身学院健力美社.pdf
一领前 同學周祖君 上河12四分之一,前36,大 14上13:附33时牛)大 同学周泰埠君 12时半胸36大题18。牛年 上情132文四分之三时,购40 同學蒋拍泉君一—辣前强 肾12时胸35,大腿17时雨 对四分之一上臀13时,购39时 四分之三。
開證性的奥味。且彼此冠微一样助作,一遇姿勢不 對,先生立可改正下牛部時润,则指定適合於各 人的動作而個别。但對於初之同學,则完壹 在指尊者指導之下,使将全部还動辣完。不致有遇(五)由輕入重一一切勤作,都是由轻入重 初時多着重於内部,基打好後,即渐次将 工作加重起来。所以身较弱的初者,盏可徒 手或数磅給做起。一切動作,均看各人之瞪力面(六)改正運動-凡造精,經良弱,失 眠,背等毛病,均用特别方法改正之。(七)自技能一及證格和龄力進步至相常 程度後,本院将授以角力及拳擎等自衛枝能本院 便利遠地同志,特設函授科,對於初辣可得(八)個别班一本院另設個人班,群情(九)女子健美班一凡過肥或遇
强迫體格锻趙竹光 現行學校體育的计一 用和魄力的對抗上,原没有多大的分别如能加以 充分典適當的训辣,常可一鸣人！再谈到西洋方面,據前次大美晚帮的美國 育記者所批评,也設我國的西洋拳,在輕量级方面,如能加以適當的副辣,在明年之世还會中,有着 因上述的三種速動,不大圆人,尤其是提 但體育请公所经意,所以這次筆者特地把們提供 我們做事最们没有一定的計割和次序别人在 未進行来做一件事之前,必先有一個整個的計 有着充分的弹。就以造次第二次世界大载而输,聯审稳部對於一切的作戳計割,都是预先按排好 當他們在计制起草之時,盛管有多方的,甚 至争執。 
