【健力美】一 - 上海健身学院健力美社.pdf

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古希時代的體格趙匡我們每次提起阿林匹克连动,總會聯想起(跳器以敬達全身的肌肉和肺量.古希時代的还动精神。這种雨千多年前偉大(二.競走以培卷敏捷的技能和耐力.的瞪育精种,直傅至现在而不衰。(三)挪嵌以膀力.其實希對於體格方面,在一生出來(四)標枪以部全身肌肉之共同作和便始。照例當一偶小孩子出世的時候,做父梦美、年预偏將來吸之用.母的必需將但送到浆長老之前,由長老們來决角力和举擎,以訓辣一偶人的敏提性定他的命莲。假如他們為他的澄格是健全的,力和聘性。借将來作之用.便交逻他的父母把他起來。

运動和營養超人假如我們想得到一偶强而有力的签格,我角力冠軍波菌人的士必士(StanleyZbyz 們除了不额地续之外,還须有充分的營装。無 sko)於数秒鐘内败一等,也是素食的.我們在还勤的時候是怎樣的起劲,假使我们但我們须知猩猩的食道比人類大,故能征缺乏適當的营卷,也决不會得到良好的收效.大的植物中攝取充分營养料。同時我們知道不适我們之所譜適當警养,并不是天天非猩猴是喜歡爬到树上去偷取鳥蛋來食。所以相食山珍海錯不可。-個稍有食物常显的人,他使們能蛋類和毅類的果實方面得到相當的蛋白能以最低的代價,得到最要富的營养。反之有些驾。