【健力美】十八 - 上海健身学院健力美社.pdf

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於各人的動作而個别但封於辣之同,则 完全在指導者指導之下,使路全部勤完不致(五)由輕入重—一切勤作,都是由輕 人重初時多着重於内部,基打好後,郎渐 次将工作加重起來所以身證较弱的初辣者,盛可 徒手或数磅鈴做起一切助作,均看各人之髓(六)改正運勤一凡遗精,神經衰弱,失眠,驼背等毛病,均用特别方法改正之。(七)自技能一及髓格和證力逃步至 相當程度後,本院將授以角力及攀等自衛技能 本院写便利速地同志,特增股函授科,對於初者(八)個别班一本院另個人班,(九)女子健美班一凡過肥或過瘦的女 上海健身学院的特點 都想得到一偶健力美的格,但假如我們想增加圆體性的興味且彼此同做一樣勤作
行年七十有九,而精力.如肚年的佛登氏 面,教育制度,也應负相常的责任因為假使一個 没有智的人,對于健身还勤有所解,我們證可 以原他,但是假如一個受過教有的人,对于健身 邂動,仍然曲解的,我們不能不说他太缺乏生理衡 生常識。于遣一贴,負貴教育的人,自不能辟其 答。因驾不我們對于各門的學科,怎棕深刻也好 假如我們封于自身的造和料理上,茫然不知,總括來,一般人對于健身助的疑,大約(一)力陆肌肉發達而退化?不久之前,一個身髓相赏消瘦的清年,跑到来 見我他他很想把身辣强,但是他做的,是辑 工作,同時他「」一個人的肌肉辣大了之後,力便會之退化問我有没這一回事 『你有看過我的著作?」我問。 