二十四节气养生大全.pdf
集养生大智慧 保强健之体魄 二十四节气 养生大全 张延军◎编著
保健习俗。随着社会发展、科学进步,人们生活水平显著提高,养生保健已被人 们提上了重要日程,愈来愈引起广大有识之士的关注,健康与季节变化成了人 们关注的核心问题.由于在二十四节气中遇到了很多有关养生方面的问题,所以人们急切需 要掌握和了解有关二十四节气与养生方面的知识,形成全新的科学养生理念,以此来指导日常生活中的衣、食、住、行,使人们的身体更强健,生命更完善。为 了满足人们的这一需求,为了弘扬中华民族的传统中医知识,树立科学养生观 念,我们经过长时间的不解努力,编写了这本《二十四节气养生大全》,向人们 系统阐述二十四节气与人们健康的关系,揭示顺应二十四节气的养生奥秘。
MU LU 目录 春季忌食的五大蔬果/019 六、强心健体 春季吃田螺的禁忌/020 老年人春季锻炼“五不宜”／030 春季吃樱桃的禁忌/021 春游踏青／031 春季吃鱼的禁忌/021 春日散步／032 春季食用豆腐的禁忌/022 慢跑/032 春末夏初忌多食腌制的香椿/022 登山/033 春季孕妇忌食荠菜/023 春季垂钓/033 踢键子/034 四、养生进补 春季哪些病人进补忌喝鸡汤/024 七、春季美容 春季忌把人参蜂王浆等营养药当 春季肌肤如何保养/035 补品/025 春季头发护理/036 春季哪些患者进补忌食用人参蜂 春季宜巧除头屑/037 王浆/025 春季进补忌食用直接采集 