【体育与健康】中国青年.pdf
2000 8 浙江省中等职业技术学校试用教材 体育与健康 浙江省中专体育教材编委会编 于可红.中用書年土版社
理论篇.高中学生身心发展的特点.现代健康新概念 V.行为、生活方式与健康 V.肥胖的危害.环境与健康 II.学会调节自己的情绪.体育锻炼与增强体质和发展智力.体育锻炼时人体生理功能的变化规律.科学锻炼身体的原则和方法.现代生活特征与体育锻炼.体育教育与生存教育.娱乐体育与体育锻炼.现代家庭与娱乐体育 .体育锻炼与职业特点 V.运动环境的选择与安全.运动损伤的预防与处理.体育锻炼的自我监督.
理论篇 高中学生身心发展的特点 学习提示与要点:体育锻炼要根据身心特点来进行,才能取得好的效果。身心特点包括生理特点和心 理特点两方面。本讲向你讲述进人高中阶段的生理和心理发展特点.身心特点是进人特定阶段的身心发展的规律性特征,只有了解并遵循这些规律,才能 更好地运用这些规律,进行科学地锻炼,提高锻炼效果.进人高中阶段,你的生理和心理将会发生怎么样的变化呢？比如还能长多高,现在与成人 还有多大的差别,你知道吗？高中学生年龄一般为15.18. 
