【体育与健康】陈琪瑶化学工业.pdf
高等学校教材 体育与健康 陈琪瑶
前言 中共中央国务院《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决 定》明确指出:“学校教育要树立健康第-一的指导思想,切实加强 体育工作,使学生掌握基本的运动技能,养成坚持锻炼身体的良好 习惯,确保学生体育课程和课外体育活动时间,不准挤占体育活动 时间和场所。举办多种多样的群众性体育活动,培养学生的竞争意 识,合作精神和坚强毅力、”教育部领导在几次全国性体育教育工 作会议上也反复强调:把学校体育工作的重心切实放到面同全体学 生,全面提高学生的身心健康水平上来。
8目录 第一篇理论篇 第二篇实践篇 一、体育的产生与发展 二、健身与健身教育 三、体育在高等院校的地位与意义 四、高等学校体育的目的与任务 第二章大学生身心特点与体育锻炼 一、大学生生理特点与体育锻炼 大学生心理特点与体育锻炼 第三章体育锻炼的科学方法 一、体育锻炼的基本原则 体育锻炼的内容与方法 三、体育锻炼的计划制定 第四章体育运动与卫生保健知识 一、健康的体适能 二、有关“亚健康”三、体育运动的卫生保健知识 四、体育锻炼中运动损伤的预防和处理. 
