【举重】人民体育.pdf
重 青少年业余训练教材 青少年业余训练《举重》教材编写组编 举
一九七九年七月 编写说明 本书是由国家体委群众体育司组织编写的。包括教学训 练大纲和教材两部分内容。教材部分对教学训练的内容和方 法作了比较详细的阐述,同时简单明了地介绍了教学训练计 本书是在总结了我国业余举重教学训练经验的基础上,针对业余举重教学训练的需要编写的,可供各地少年儿童业 余体育学校使用,也可供中、小学体育教师以及有一定水平 的举重爱好者进行业余举重训练时参考。由于各地业余体校 的情况不同,本书内容不一定完全适用于各种业余训练形 参加本书编写工作的(以姓氏笔划为序)有:万德光、王长云、陈枝、傅喜才同志。
168)三、标准动作和辅助动作的组合训练 五、综合发展力量、速度、耐力和灵敏的方法 第二节举重的教学 一、标准动作的教学 二、辅助动作的教学 三、易犯错误及纠正方法 第三节举重的训练 一、标准动作的训练 二、辅助动作的训练 四、全面身体训练 第五章比赛的指导工作 第一节比赛的目的、任务和种类 第六章运动 
