【健美操】曹锡璜.pdf
高等学校普通体育课教材 健美操 曹锡璜田赐福刘高君 李文慧张莹张平
编写说明 风行世界,席卷全国的健美操,已成为我国许多青年人和 中老年人生活的需要,并已成为我国高等学校体育教学和课余 训练的重要内容之一。它不仅具有强身健体的功效,更能使人 心旷神怡,乐在其中。在节奏明快、旋律优美的音乐伴奏中做 健美操,能使练习者心理得以平衡,疲劳得以消除,体质得以 为了适应高等学校体育教学和课余训练的需要编写了《健 美操》。全书共有10章,包括理论知识和动作技术两大内 容。理论内容有健美操的发展、本质特征和作用.创编成套健 美操的原则、步骤和方法.健美操的教学和课余训练的理论与 方法.健美操练习的运动负荷和自我保证体系.健美操比赛的 组织和裁判方法等。
(S5)目录 第节健美操发展简述 第:节现代健关操的本质特征 第节现代健美操的动作练习分类 第二章成套健美操的创编 第节健美操的创编原则 第节编排的方法与步骤 第节健美操教学的形式 第节健美操教学的结构和组织教学 第节健美操教学的阶段性特征 第四节健美操教学方法 第四章健美操的课余训练 第节健美操课余训练的特点和组织 第二节健美操课余训练的内容和方法 第节健美操课余训练的 
