【健美操】麻雪田吕世杰编张晓莹黄育知识.pdf

健美操/张晓莹黄育编著,一北京:1998(素质教育书系学生体育知识丛书/麻雪田吕世杰核字第08215号丛书编辑:张高里毫米×1092毫米1/32.

目录一、健美操简介 1．健美操的由来与发展 2.健美操的概念与特点 3.健美操对中小学生健身、健美、健心的作用二、中小学健美操 1.健美操的基本动作与组合练习 2.健美操的套路 3.中小学生健美操锻炼的注意事项 4.中小学健美操的表演和比赛 5.中小学健美操比赛评判方法三、竞技健美操的比赛与裁判方法 1.竞技健美操比赛的知识简介 2.竞技健美操比赛的裁判方法四、我国健美操赛事的风云人物 1.王连起—执着的追求 2.张平-—梅花香自苦寒来 3.刘令姝—圆梦 4.马鸿韬—-有心人 5.王宏— 战胜自己便可战胜一切 6.

度民族特色的体操。它通过呼吸功、动态功、静态功调节人体机能,健康身心,健美身材,延年益寿。它是当代瑜伽健美操的前身.19世纪欧洲,德国、瑞典、丹麦、捷克先后出现了各种体操学派,对人体的健美锻炼,都有独特的论述和实践。德国人斯皮斯(1760～1858)是音乐天才,他把体操从社会引[入学校,他为体操动作配曲,他的体操是在音乐伴奏下进行的.瑞典体操家林氏(1776～1839),他研究解剖学、生理学,并把知识运用到体操。他首先提出了健美操是体操的一类。他认为健美操是以表现人的思想感情为自的的体操。林氏体操,强调身体各部位及身心协调发展,养成健美的体态,促进身体健康。