【绿色生活经典饮食营养保健精要】武文慧朱德礼内蒙古科学技术.pdf
饮食营养保健精要 武文慧朱德礼主编
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饮食营养保健精要 件,而不去探究在维持生存的同时,日常饮食对于一个人是否拥 有充沛的精力,是否有敏锐清晰的思维,是否拥有年轻姣好的 容貌,是否拥有快乐轻松的心境,还有着怎样无与伦比的重要作用.为什么人们会很普遍地忽视饮食营养问题呢？一个原因是在人们所受的教育中,很少有这方面的内容,营 养学和食物疗法中的最普通的知识,甚至都不被人们所了解,比 如什么样的食物搭配可以提供均衡丰富的营养.不同年龄、不同 性别、不同职业的人更需要哪些食物.生病时,除了药物治疗外,选择哪一种食物疗法可以辅助治疗.哪种食物益智,哪种食物使 人情绪放松,哪种食物可降低血压,哪种食物可升高血糖.