【蔬果美容锦囊】徐传宏编农村读物.pdf
锦囊 美容 徐传宏编著 蔬果 漂亮女孩 BEAUTIFUL GIRL
目录 轻松拥有如水明眸 —蔬果美目“吃”出你的明亮双眼 明目食品全接触 蔬果明目配方 打造粉嫩容颜 蔬果养颜 美丽容颜的三大杀手 蔬果助眠处方 蔬果家族的快乐小天使 具有特异功能的润肠蔬果 做个靓肤小美人 蔬果美肤 靓肤食补 蔬果美白方略 肌肤水当当的奥秘 苹果般的小脸蛋儿 蔬果防皱课表 问题性皮肤对策 星期六美容手册 —自制蔬果面膜 美容面膜分类 正确使用面膜 巧做蔬果面膜 丝般秀发,蔬果帮忙 —蔬果美发
蔬果美目 吃”出你的明亮双眼 想拥有靓丽有神的如水双眸吗？科学研究告诉你,眼晴角膜的光洁度、明亮度、对事 物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关,合理的膳食、均衡的营 养可以增强眼睛的抗病能力。那么,眼睛喜欢“吃什么呢？眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成,蛋白质缺乏,可导 致视紫质合成不足,从而会出现视力障碍。因此,平时要 给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、鱼、维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A 充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神,反 之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来 清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至会引 起夜盲症、白内障等眼症。