【减肥丰乳食谱】李兴春王丽茹华文.pdf
减肥生乳食谱 吴凌云张燕立 营养美容丛书
编者的话 想要健美,对于每一个人来说,是综合的要求,它包括诸多 方面,比如饮食、劳动、运动、休息等等,都与人的健美有着密 切关系。《营养美容丛书》,主要是从饮食调理方面提出一些可 供参考的食谱,以利促进人体健美的形成,从内在达到美容的 人体健美的标准,包括很多内容,比如身材高大,健壮有 力.肥瘦适度,苗条匀称.皮肤细嫩,头发润泽.眼睛明亮,炯 炯有神.牙齿洁白,整齐坚固.口腔健康,谈笑从容.神志敏 捷,头脑清醒等等,都是人健美的重要内容。健康的身体,是美 的基础。健与美是紧密联系在一起的。人体的健与美必须同步进 饮食对人体的健美非常重要。因为人体就是依靠饮食提供营 养而发育成长的。
目录 黄瓜沙拉 海米拌黄瓜 鳝鱼黄瓜 竹笋烧鸡条 清炒竹笋 酱爆冬笋 冬菇蒸笋 炝双丝 酸辣炝笋 27.火腿炝笋条 28.油菜烧笋 29.虾子烧冬笋 30.凉拌芹菜 31.芹菜拌竹筹.32.西红柿炒芹菜.33.芹菜末拌豆腐 34.拌三鲜.