医疗-保健-健美自我推拿手册_刘进海.pdf

前言推拿术也称按摩术。早在两千多年以前,它已成为我国的一种医疗手段。在科学技术日益发展的今天,这种不吃药、不打针、不开刀的医疗方法,仍然受到人们的重视,在医院、疗养院以及家庭医疗保健中广泛运用,就是在世界上的许多国家里也得到了应用和推广.笔者在多年医疗实践当中深切体会到,推拿疗法这项宝贵的医学遗产,与气功相比有异曲同工之妙,手到病除不遭罪,无副作用,对于某些慢性病来说,尤其具有特殊的疗效.它还具有调节新陈代谢和生理功能的作用,促进康复、保健和美容,因而更加受到患者、休养员和广大群众的普遗欢迎.推拿术筒便易行,安全平稳。而且可以由患者自己掌握,进行“自我推拿”。

目录第一章推拿术和自我推拿一、推拿的悠久历史及广阔前景、推拿的理论基础和医疗作用三、自我推拿的双重效用.四、自我推拿的基本手法五、适应症、禁忌症及注意事项六、点穴及常用穴位的功用第二章自我推拿治疗常见病.一、头痛落枕三、颈椎病四、肩周炎五、背痛六、腰痛七、肋软骨炎八、岔气.

九、四肢保健十、站立工作者的下肢保健十一、运动后放松肌肉十二、小儿保健十三、冷水按摩健身十四、男子性功能保健.第四章自我推拿与康复保健一、近视眼思者的保健二、耳鸣及听力减退患者的保健.三、高血压患者的保健四、痛经患者的保健五、糖尿病患者的保健.六、良性关节痛患者的然健七、脊柱畸形患者的保健.八、偏瘫患者的保健