【排球】人民体育.pdf
[中级技:管物] 張然著
短短儿年,几十个运动项目相戳开展,象球类、田径、体操、游泳等运动尤其广泛。在“鼓足干劲,力争上游,多 快好省地建設社会主义”总路的指导下,出現了波澜壮 的1958年体育大跃进的局面,体育运动参加者已达亿人左 右.在广大体育爱好者中間,有两千余万劳卫制证章获得,有成千上方的工厂、学校、机关、农村等基层单位的运 动队,他們都想提高技术,坚持毁炼。特别是国家体委颁布 了“运动員等級制”以后,争取做个等級运动員,成了他們 共同的心愿.要想成为等級运动員,必须按照科学的方法进行炼:不断提高运动技巧。
基本技术 排球的基本技术,根据它在比餐中的不同作用,可以分 为传球、发球、扣球和拦网,以及作为这些技术动作基础的 准备势、移动、起跳和倒地等.每一个排球运动員不但要熟辣地掌握合理的技术,还要 能够把所掌的各种技术灵活地、“恰到好处”地运用到比 赛中去.同时,为了适应比餐中的各种复杂情况,丰富全队 的战术内容和提高战术资量,掌握技术应力求全面。这样 才能在比餐中更有信心地战胜对方.一准备姿势 比赛时,运动員的注意力必须高度集中,并须經常保持 正确的准备姿势,以使迅速移动和及时作出适合当时情况的 相应动作。根据腿部弯屈程度的不同,准备势分为精蹲、半蹲和至蹲三种。 
