【排球】人民体育.pdf
中级技术读物 排 球 张然著
排球运动具有较高的锻炼价值,是我国广大群众喜爱的 运动项目之一。排球比赛时,两队隔网竞争,定位轮转,要 求运动员有良好的球场作风,较强的时间与空间概念,掌握 全面的攻防技术,随时作出各种移动、跑动、跳跃、摔救等 动作,这对于发展身体机能、增强体质,锻炼人们的灵敏、速度、弹跳力、耐力、力量和柔韧性等身体素质,有着良好 作用。排球运动又是成队的集体竞赛项目,因此它还可以培 养团结协作的集体主义精神和反应迅速、机智灵活、勇敢顽 强、积极果断等优良品质.中华人民共和国成立以来,我国排球运动和其他运动项 目一样,得到了很大的发展。一九五.年,在我国开展了六 人排球运动。
图1侧面勾手飘球 挥臂:利用转体的力量带动手臂,迅速而放松地向.左上方挥动.击球:这是发飘球的关键。当抛起的球上升至顶点 或刚下落时,用手掌或掌根击准球的后中部。击球时,手腕要 保持紧张,形成一个坚硬的平面,用力要迅速集中,动作要 突然、短促。特别要注意的是:挥臂击球要加速用力.手臂 挥至即将触击球时要平行(接近)用力.击球的作用力要通过 球的重心。如图2所示:AB为水平轴,0为球的重心,CD 为作用力的方向,E为击 球的部位。击球部位的高 低,应该随着运动员身材 的高矮、发球站位的距离 和出球弧度的变化而有所 不同。 
