【孕妇饮食调养】谢良民金盾.pdf

孕妇的合理营养是确保优生优育最重要的一环。本书以问答形式对孕妇营养与优生,孕妇在早、中、晚孕期的膳食调配,各种营养素的作用及常见妊娠并发症的饮食调养作了简明的介绍,可供怀孕妇女及其孕妇饮食调养/谢良民,赵法级编著.一北京:金盾出版 I.孕I.①谢②赵.妇女-妊娠期-合理营养核字第07441号出版、总发行北京太平路5号(地铁万寿路站往南)电挂:0234 封面印刷:北京百花彩印有限公司正文印刷:北京翠通印刷厂各地

目录一、营养与优生 1.什么是优生？饮食营养与优生有何关系？5.十月怀胎都产生哪些生理变化？14.孕妇营养不良对胎儿脑及神经系统发育有何 16.孕期膳食中蛋白质与热能不足对胎儿有何影 17.孕妇缺乏维生素会引起哪些先天性畸形？18.孕妇缺乏微量元素会引起哪些先天性畸形？2.怀孕前在饮食上应注意什么？3.受孕时的理想体重是多少？4.吸烟对妊娠有何影响？6.饮酒对后代有哪些不良影响？7.孕期营养对孕妇的健康有何影响？8.胎儿所需要的营养是从哪里来的？9.

42.孕妇患缺铁性贫血为何要补充维生素C？三、孕妇的合理膳食 58.孕早期如何安排1日食谱(例1)？59.孕早期如何安排1日食谱(例2)？60.孕早期如何安排1日食谱(例3)？61.孕早期如何安排1日食谱(例4)？64.孕中期如何安排1日食谱(春季例1)？65.孕中期如何安排1日食谱(春季例2)？41.如何预防孕妇患缺铁性贫血？43.