天罡大周天.范克平【天罡大周天】
十、天罡二步右侧卧式数中盘气息法十一、天是二步右侧卧式数下盘气息法 * 十二、天罡二步右侧卧式数上盘气息法.天是三步数息法第三一、天是三步仰卧式数中盘气息法.二、天罡三步仰卧式数下盘气息法.三、天罡三步仰卧式数上盘气息法(四、天鼎三步俯卧式数中盘气息法五、天是三步俯卧式数下盘气息法六、天里三步俯卧式数上盘气息法*七、天罡三步左侧卧式数中盘气息法八、天罡三步左侧卧式数下盘气息法(S1)
三、天是一步仰卧式练上盘气息法四、天罡一步俯卧式练中盘气息法五、天是一步俯卧式练下盘气息法六、天罡一步俯卧式练上盘气息法 七、天罡一步左侧卧式练中盘气息法八、天罡一步左侧卧式练下盘气息法九、天罡一步左侧卧式练上盘气息法十、天罡一步右侧卧式练中盘气息法十一、关罡一步右侧卧式练下盘气息法十二、天罡一步右卧式练上盘气息法 天罡二步练息法第二一、天罡二步仰卧式练中盘气息法二、天是二步仰卧式练下盘气息法三、天是二步仰卧式练上盘气息法四、天
十一、天罡五步右侧卧式练下盘气息法 .十二、天罡五步右侧卧式练上盘气息法天罡六步练息法第六.一、天罡六步仰卧式练中盘气息法.二、天罡六步仰卧式练下盘气息法 三、天罡六步仰卧式练上盘气息法.四、天罡六步俯卧式练中盘气息法 五、天罡六步俯卧式练下盘气息法六,天罡六步俯卧式练上盘气息法 * 七、天罡六步左侧卧式练中盘气息法八、天是六步左侧卧式练下盘气息法九、天罡六步左侧卧式练上盘气息法. 
