燕子抄水.范克平【燕子抄水】
燕子抄水 范克平编著 法兰西的一位美容专家在谈到当代美容潮流时说到:“六十年代-一讲究化妆。七十年代—推崇香水。八十年代 —信任健美。”愿广大爱好者,通过《燕子抄水》的锻炼,能够形体健 美,精神焕发,青春常在。
由小范整理编著的、无偶唯独的中国古代专供女子作健美锻炼 的静坐秘法公诸于世了～一我谨为其感到欣害。愿祖国的宝贵 文化遗产在新时代的生活中给人们带来美的享受,美的快乐！
二、内丹功中的主要手形三、内丹功中的主要步四、内丹功的具体做法和步骤*第五章燕子抄水夜八架(五心朝天要诀)* 一,阴阳抄手法二、十字抄手法四、单摆抄手法五、养息法六、化息法.七、五心养息法八、五心化急法第六章操作日程安排一、少年组第一即期二、少年纽第二周期.三、少年组第三周期、背年组第一周期. 
