遵生八牋·卷十一·卷十二·卷十一—十二

遵生八牋_卷十一_卷十二 [遵生八牋]定四庫全書 子部 遵生八岁卷士 群校官中書臣潘有為 員外郎臣牛稳文覆勘 校對官典簿 郭祚生氣以益精生精以養氣氣足以生神神足以全身 相以为用者也人於日用養生務尚淡薄勿令生 我者害我五味得為五内贼是得養生之道矣余 集首茶水次粥蔬莱薄叙脯醇醴粉糕餠果 實之惟取適用無事常若彼烹炙生靈椒馨珍 味自有大官之為天人之供非我山人所宜悉进 不錄其他仙經服饵利益世人歷有成驗諾方制而 用之有法神而明之在人其可饵錄之以為却病金员口房全 七十三岁壮如少者人問所養無他術平生不習飲湯 水耳常人日飲數升吾日减數合但只沾唇而巳脾胃 惡濕飲少胃强氣盛液行自然不濕或冒遠行亦不念 水此可谓至言不 食飲以時得中水化冲氯融和精血以生荣 衛 佣以行调平神志安寧正氣冲於内元疯通 飲食之宜当候已而進食食不熟嚼仍候焦渴而
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