【游泳术】华竟武启明书局.pdf
目 次 引言 二 習游泳的先决條件 三 游泳時的注意事 四 游泳法初步 二 五 平體游法 八 六 侧體游法 七 七 立體游法 四 目 次
游泳術 引言 影響來,游泳在是一種最理想的全身運動,不單上下肢的運動须交互為用,游泳在一般運動中的重要性,現代已為一般人所識。就它於力上的 抵抗力的促進,呼吸度的增長,都是游冰的直接功效.同時胸部的張,全身活力的增進,胸腔及腹腔内器官的作用日盆旺盛,皮屑 臨而羡魚,是人類的常情,在大自然中,再有比水更富於引力的了。
二游泳的先決條件 的而随時池水的温度,因北無河入,春夏秋冬都可以随時游冰。但在 設完普的游泳場,都有男池,女池,和见最池的别,按着季候和游泳者 缺少這游泳易的地方,時的選選不可不注意。我國氣候有南北的不 同,但大概總以七八雨月最適宜。六月是梅雨期,游冰後易沾疾病。九月既入 深秋,水温化很快,偶寒拾,或致刺激内,總以避免為是.一天之中,上午十時至下午三時是最適宜於游泳的時間,但H中熟的時候 應當戒。 