[双杠]·人民体育社版

【双杠】人民体育.pdf[中級技术镀物] 双杠 公有才播著短短几年,几十个运动填目相开展,象球类、由径、体操、游泳等运动尤其广泛。在“鼓足干劲,、力争上游,多 快好省地建設社会主义”总路織的指导下,出現了波澜壮 的1958年体育大跃进的局面,体育运动参加者已达亿人左 右.在广大体育爱好者中間,有两千余万劳卫制证章获得 者,有成千上万的工厂、学校、机关、农村等基层单位的运 动队,他們都想提高技术,坚持炼。特别是国家体委颁布 了“运动具等殺制”以后,争取做个等級运动員,成了他們 共同的心愿.要想成为等級运动具,必须按照科学的方法进行炼,不断提高运动技巧。那么,在这里我們考虑到这样的問题:如何帮助大家首先提高到三級和二級运动員的水平.基本部位与名称 在棘习双杠动作时,应該先了解双杠的基本部位和动作 名称。这里把双杠的一些主要的部位和名称介貂于下,作为 运动員辣习时参考。(一)在双杠旁的部位 一般用在动作的开始姿势和結束势部位的有下面几 种:1.前正立:即面向双杠站立,肩与器械的成平行(图一)2.后正立:即背向双杠站立,肩轴与器械的轴成平行(图二)3.左(右)侧立:即身体的左(右)侧向杠站立,肩轴 与器械的成垂直(图三)4.前侧立:即站立在杠的一端外,面向器械,肩轴与器 械触成垂直(图四)端 远端 图 图二 图三 图四 5.后侧立:即背部向双杠端站立(图五)。
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