【杨式太极拳】人民体育.pdf
杨式太极拳 傅鐘文演述 周元龙笔录 顧留馨 审 一九六三年北京
杨式太极拳 簡介 河北永年人楊福 魁,字露禅(1799-1872),幼年家贫,約于十岁时去河南温 县陈家沟谋生,从陈 氏拳师陈长兴(1771 楊澄甫 一1853)学习架式寬(1883.1936) 大的陈式老架太极 拳。及至壮年,他返里传习,以其术能避制强硬之力,当時人 武澄清、武河清(宇禹襄)和武汝清兄第三人素好武术,亦从 露禅学太极拳。汝清任职刑部四川司員外郎,荐露禅去北京教 拳,清廷亲贵王公、具勒多从受业,露禅名遂大噪,旋任旗营 武术教师。
及学拳者不同的要求适当調整运动量,因之,它既适用于疗 病保健,又适于体力较好者用来增强体質,提高技术。正由 于楊式太极拳姿势开展,輕沉自然,中正圆满,潭厚庄重,平正 朴实,因之,能很自然地表現出气派大、形象美的独特风格.楊澄甫在生前演拳時,循规蹈矩,明规矩而守规矩,脱 规矩而合规矩,輕灵稳重,中正圆满,剛柔内含,气势腾然.我們从本書插图的姿势,即可以看出其周身极其合乎太极 拳炼要领的典型风格.楊澄甫鲁:“太极拳乃柔中寓剛,棉里藏針的艺术”,“姿势要中正圆满、沉着松静.动作要輕灵圆轉,純以神 行”。实际上,这是他本身造的自述.杨澄甫到南方后,对太极拳可用来疗病保健这一識 遂渐明。 