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太極华書之四太極拳(吴泉式) 徐致一著

言本書所介绍的拳式是已故太极拳专家吴泉先生的拳.式。但臭先生所遗留的拳照,作者只能找到六十余帧,并不齐全,而且有些式子没有加摄过程动作,初学的人很难看懂。因此.由他的高足赵寿邮择要补充五十个动作。这些补充的拳照,有不少式子都是拳式过程中的衔接动作,不是已經静止的定式.由于作者缺乏經,所镊姿势还間有与定式不尽符合的地方,这是深为抱的。希望学者在图解时,除注意文字明外,还需多多参考吴先生的各种拳姿.不但要研究它的形状,尤其需要研究它的神气。这样,就能够在学习上得到好的收获了.吴先生所传授的拳理拳法,作者根据个人的浅薄体会分别作了解释。

第一章太極拳的优点武术的各种套路在锻炼上都有它自已的特殊自标和要求。由于它的锻炼自标限定在某些方面,就必然不能余颜到其他方面,所以任何一项武术都有它的优点,也都有它的缺点。太极拳是一种柔性武术,按照它的方法来进行锻炼,在疗养作用上和柔化功夫上,当然有它的特点.但在扩大肌肉和发晨外壮功夫的方面,当然就不能和刚性武术相提并輸。因此,太极拳有优点,并不等于太极举没有缺点,也并不等于说这些优点只是太极拳所独有。总之,太极攀有它自已的特点是不可否的事实。下面就根据它的特点来明它的优点,甲、作为健身运动的几个优点 1.