【拳击入门】尼尔米尔伯特查克博达克上海翻译.pdf
G886 BB1 拳击入门 [美]查克博达克尼尔米尔伯特著 郑雷译 上海翻译出版公司
5目录 心理准备 体质准备 体育馆训练 拳击的技术 拳击的基本进攻拳法 拳击的基本防守拳法 拳击的退让与避躲技巧 拳击的风格与技巧 左撤子战略 拳击的赛场心理学 职业拳击比赛 1 2 3 4 5 6 7 8 9附录
胜利本是常见事,人人都可赢得之.在胜利的喜悦之中。从事拳击运动,要养成积极动脑的习惯。这一习性在日常生活中将处 成功没有捷径。要小聪明抄近路,必定走进死胡同.投机取巧只能适得其反.拳击的训练要按计划进行。为达到掌握拳击全部技术的长期目标,首先应制订短期目 标。这些短期目标会时刻激励着你,帮助你克服懒散、灰心和情性。举个例来说,我们假设 你已经在初次几场比赛中,能成功地利用左刺拳(leftjab)作引诱达到向对手击出你自己 最具威力的一拳一右直拳(straightright)。可是,你应该懂得,假如你学会了左勾拳(lefthook),那你的拳力将变得更威猛凶狠。 