【大学体育教程】常生.pdf
原理技术保健 大学体育教程
编者 1999年8月 1 前言 体育教育是高等学校培养德、智、体全面发展高级人才的重要 环节。在体育愈来愈成为人们生活及全社会需要的现代社会,系统 地向大学生传授体育科学的基本理论、基本知识和基本技术及技 能,使他们能够全面地认识和了解体育,懂得体育锻炼对增强体 质、增进健康和提高民族素质的重要作用,掌握锻炼身体的一般理 论、方法和技能,养成终身锻炼的良好习惯是必要的。为了满足高 等学校体育教学工作的需要,我们在总结了多年教学经验和广泛 征求意见的基础上,参阅了国内外大量有关教材和资料,组织编写 在本书的编写过程中,我们依据高等学校体育教育的目的和 任务,针对高校体育的实际状况和大学生的生理和
11 目录 第三节体育锻炼对人体适应环境能力发展的作用39 常见运动损伤的预防与急救 第一节体育的起源和发展 第三节高校体育的目的和任务 第二章体育锻炼对人体发展的作用 第一节体育锻炼对人体身体发展的作用 第二节体育锻炼对人体心理发展的作用 第一节体育锻炼的原则 第二节体育锻炼的内容与选择 体育锻炼计划 体育锻炼的一般方法 体育锻炼效果的评定 第一节合理的生活制度 营养与健康 体育锻炼与卫生 女子运动卫生 运动中常见的生理现象 第一节田径运动概述 第一章体育概论 第二节体育的功能 第三章体育锻炼 第三节 第四节 第五节 