【自我保健指南】曲正华刘海兰杨希壮人民卫生.pdf
副兰杨希壮秀芝 石兰英冯晓微曲正华曲玲曲巍 朱美君李有民李克泰李连苏俊改 杨希壮周新夫林东郝士景赵秀芳 张学立张欣涛张路伟张兵党济民 编者(以下按姓氏笔画为序)于昌池于秋洁王 赵秀莲 侯建军瞿文智
编著者 1997.前言 在社会不断发展、人民生活和健康水平日益提高的今天,为了满足人们对自我保健知识的普遍需求:为了实现“2000 年人人享有卫生保健”的重大目标,我们组织了十多位长期从 事预防保健和医学临床工作的专家、教授,博采精选最新资 料,并结合个人经验和心得,经多年努力,精心编著了此书.全书共分三篇九章三十四节。重点介绍有关健康、保健和长 寿的基本知识、具体法则和监测管理办法,特别收集了当代世 界最新医疗保健信息和祖国古今养生之道。内容广泛,通俗 本书有意扩大了中老年健康保健问题的篇幅,也为退休 后的人们能步入“人生第二个春天”提出看法。
寿 第五节性生活与保健 第六节睡眠与保健 第七节现代生活方式与保健 第八节衣着、健美与保健 第九节娱乐与保健 第十节环境与保健 第一节中老年常见病的预防和食疗 第二节“三、三、五”全民保健工程 第三节中外科学养身的秘诀 第三篇长 第一节老年、寿命、年龄 第二节人口老龄化 第三节老有所为 第一节长寿在望 第二节影响人类寿命的六大因素 第三节老人健康征象 第三章延缓衰老 第一节衰老的新概念 
