【自我保健指南】马超良董丽君陶毅.pdf
自我保健指南
姓氏笔画为序)马超良刘长智刘娜 李军李家斌余宵 陈杰谷渊周丽 绍燕祝军秦敬文 杨文奎董丽君韩颜华
前言 自我保健指南共分为六篇,第一篇为自我保健是增进健康 的必由之路,以自我保健的常识知识为主要内容。第二篇为中老 年人自我保健,对中老年人的身心变化与营养保健方法进行了 详尽叙述。第三篇为自我保健防肿瘤,把常见的二十余种恶性肿 瘤分别进行流行状况,发病原因,危险因素,早期信号与自我保 健措施的论述。第四至五篇分别为心、脑血管疾病的高血压、冠 心病的自我保健措施与方法。第六篇为自我保健防糖尿病.本书注重自我预防保健,把恶性肿瘤、心、脑血管疾病、糖尿 病这类常见病、多发病的自我保健知识教给群众。 
