【瑜伽灵性修持秘要】邱陵编.pdf

瑜伽之术源于印度,流行于世界各地。瑜伽修持方法独特,不仅可健身强体,而且通过入静最终还能达到明心见性、天人合一的最高本书直溯印度古代吠陀哲学典籍《奥义书》所记载的瑜伽理论与实践本源,介绍当今著名瑜伽大师喇嘛尊者等据此传承作发展起来的瑜伽学说及灵性修持秘要。全书包括瑜伽与吠陀经典、(OM)与意识四种状态、个体与宇宙本体的联结、灵性修持秘要、哈达瑜伽、军茶利瑜伽、胜王瑜伽及瑜伽饮食、断食与慢跑等,最后还附录《曼都卡奥义书》和《依沙奥义书》等文献。对于哈达、军茶利、胜王三大著名瑜伽,本书较详细地阐述了其义理和修法。

(OM)与意识的四种状态目录《奥义书》的意义三、《奥义书》知识的来源《奥义书》的主题五、喇嘛尊者的传承的象征四种意识状态的分析(一)清醒状态(二)作梦状态(三)深睡状态(四)超觉状态三、的观想和禅定个体与宇宙本体的联结一、人身一—自性的殿堂二、何谓自性三、小我与大我的融合第一章瑜伽与吠陀经典一、何谓瑜伽二、四、第二

96)(十八仰卧单腿上举式(三)鳄鱼式(四)摊尸式(五)向后仰弯式(六)简易手碰脚式(七)三角式(八)树式(九)蛇式(十)半船式(十一)船式(十二)半蝗虫式(十三)蝗虫式(十四)半弓式(十五)弓式(十六)抱膝压腹式(十七)气体消除式(十九