瑜伽灵性修持秘要_邱陵.pdf
目录 第一章瑜与吠陀经典一、何谓瑜伽二、《奥义书》的意义三、《奥义书》知识的来源四、《奥义书》的主题五、喇嘛尊者的传承.第二章(OM)与意识的四种状态 一、庵的象征二、四种意识状态的分析 *(一)清醒状态(二)作梦状态(三)深睡状态(四)超觉状态 三、的观想和禅定第三章 个体与宇宙本体的联结
(三)鳄鱼式(四)摊尸式(五)向后仰弯式(六)简易手碰脚式(七)三角式(八)树式 -(九)蛇式(十)半船式(十一)船式(十二)半蝗虫式(十三)蝗虫式(十四)半弓式(十五)弓式(十六抱膝压腹式(十七气体消除式(十八)仰卧单腿上举式(十九)仰卧双腿上举式(二十)臀部平衡式.
(三)瑜伽脉净化法.第六章军茶利瑜伽一、军荼利瑜伽的内容与意义.二、三脉、七轮、五气三、如何唤醒军茶利(一)坐姿 *(二)凝视法(净心法)(三)练气法(呼吸法)四)心音(五)练气法的利益 四,修持境界及要诀入定法门*(二)瑜伽神秘经验1.光明幻象2.魔怪幻象.3. 