【养生经】陈襄民管曙光阎德亮马明张锦荣.pdf
丛书
前言 在宇宙万物中,人的生命,是第一可宝贵的.因此,旨在强身健体,防病祛疾、延年盒寿的养生之道在 中华民族传统文化中占有一定地位.遗憾的是,在始终称雄华夏的儒家文化中,养生之道总是 问津者了了,也无系统。悠悠千百年间,在多数人眼中,唯有儒 家的经史子集才是真正的学问。时至今日,与亿万民众的健康 幸福息息相关的养生学,才渐渐得到全社会的关注.然而,值得庆幸的是,中国的另外两大显学道家和佛家,在养生苑中却有着不懈的耕耘.医家和杂家也有着积极的 探索。中国的养生学因此而以其博大精深的思想、姿彩瑰异的 风格,受到全世界学者的瞩目。
一、调心养生 上古之人何以皆度百岁 原文 余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰.今时之人,年 半百而动作皆衰者,时世异耶？人将失之耶？岐伯对日:上古 之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不 妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人 不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散 其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无常,故 半百而衰也.译文 我听说上古时代的人,其寿命都超过了一百岁,而动作举 止仍然没有衰老的迹象.现在的人,则年过半百,就显得非常 衰老,是时代不同的原因呢？还是人类自己把生命丢失了呢？ 
