《逍遥子导引诀》（明）逍遥子撰·明万历间（1573-1620）金陵荆山书林刊本

運睛除眼 掩耳去頭旋 托踏應輕骨 凝抱固丹田 槎金自美颜 開摩通氣 逍遥子尊引目錄 无心得大還 淡食能多補 终引言 百日功靈可注颜 液類生在舌端寻常入丹田於中美無 火起得長安 子午二時存想真火自泉穴起先左足行 上玉枕过泥凡降入丹田三遍次右足亦行 三遍復尾間起又行三遍久久純熟则百豚 精神固此是真人大形 陽火须知自下生陰符上降落黄庭周流不息 费失封金 也時調息思神以左手搓二七右手亦 欲動则火火则神疲神疲则精滑而夢失 握固良久止屈足侧卧永无走失逍远子云 精滑神疲欲火攻夢中遗失致傷生槎摩有法 然復以雨手搓肠腹摇七次氣納于丹田 形衰守玉 君须記除贪是上来 百感中萬事形所以衰也泛老還音非金叩牙無疾 三五遍顿令寒疾立時安 之有疾乃脾胃之火薰蒸后晨醒時叩 三十六過以榄牙龈之上不变数津液滿 隔還許他年老復丁 極風生不家侵晨叩自捏醒若教運用無口聚叩其解里方開永无疾逍遥子云熱 升觀不班 握固端坐凝神绝念雨眼含光上视泥九存想 思太過则神耗氣虚血败而鬓斑以子午時 運睛除眼 傷熟傷氣肝虚歷则眼昏生日久不治盲
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