达生录明-褚胤昌_字百斯着_二.pdf
所為之事果相界點或不然終夕不能 范文正公月吾农目計一日食飲奉之费及 以養財 此告一月安分以養福二日完昌以氣三月省 一静丁肉有尊客三之可不可召我以 東琐居士在黄州书云自今已往早晚食不 篷生錄卷下 补梁堵礼昌百斯甫辑
懷良久日年头有酒失亡规故不藏 陶侃酒有處限常有途而限已或動从進侃 驱物也 故使有生之受無量怖若耳恨去能忘味食身 已親經思難不無鹏之在厨不复以口腹之 無治理满一便不消愈子意前也非有所 幸得逐自此不殺一物有解给者放之工中 東城日余当不喜生自去年得那下微始意不兔 自然顺暢 根吃得即春睡多起心此可吃三工一分饭氯候 开真人日三感者食睡愁二愁之中食為 求於已無是可以養氣也故老氏以為寶.也妄取求感氣一為於無 神志若蔬食莱美肠胃清區無無是可以義 有長久之理是可以靠也鲜昏人 则不贪不是可以養德也入之受用自有劇量省 盐非止下端犬凡會崖之過未有不生奢侈者倦 公小富乃定非康土自北見予常俭之 何對日十口之家月用下和泰
雪水解天行一切毒 潘底耶且第立没者為井華水卿用泰病 用之雨俊水须擂桃杏仁汁人水揽時 鞋人井中成用须前职候酸下隆最上清水 用水宜清总易日井泥不念之城市溝水 清之散 醇有能不一味大和之湯良千包不一服 源加雀莱美干珍味 不忍狼藉 勿以味失下下菜惜所从來下颗一粒 家程勿食勿食殺勿食勿以口食巧案 蔬食菜粪歡然二岛卿鼠盜勿食其為 滞苦際.鏡睡眠四者身重不堪候點五者多惠食不消化自 多食之人有五若者太便者小便著 四百四種病宿食為根本.凡飲食不可掉去取。 