百岁老中医养生之道.pdf
序 本书是为庆祝国际老人年和纪念先 严寿星老人诞辰一O六周年的献礼.先严马云屏,生于清光绪叶年,卒 于1993年,享年壹佰岁.先祖以耕读传家,悬壶济世,是西 安东郊颇有名望的中医大夫。家严承书 香之门第,扬宽厚之美德。幼垂祖训,读经史,背医理,涉百家,诵千言,博 学广记。及长,忧疾病对人之侵害,怀 治病除痛苦之仁慈,遂人医学学堂,继 而行医为业。一生攻研医学,除病保 健,可谓手不释卷。从《黄帝内经》 《仲景伤寒》《扁佗辛秘》药物秉性、岐黄之术、针灸之学,到养生保健、西 医刀圭面面俱及。
前 言 人人都希望有一个愉快、幸福而无 疾病干忧的长寿人生,然而古往今来得 其道者却风毛麟角。虽有不少超百岁的 寿星,但留给人们的养生之法、长寿之 道却不多见,且多为只言片语.百岁寿星马云屏老人,出身于西安 白鹿塘下水之滨的一个医务世家,从 小就受到传统养生法理的熏陶,且一生 又以医为业,中西医、内外科兼长,对 养生长寿之道颇有研究,并付诸于个人 养生实践之中,因而一生身心强健,筹 臻期颐。他在生前就决意将其养生长寿 之经验,全面而系统地介绍给世人,愿 人人都能享受颐养天年之乐,可借,他 生前没能完成心愿。
《黄帝内经素问》开卷节录 昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而衔齐,长而敦敏,成而登天。乃问 于天师日:余闻上古之人,春秋皆度百 岁,而动作不衰.今时之人,年半百而 动作皆衰者,时世异耶？人将失之耶？岐 伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴 阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神惧,而尽终其天 年,度百岁乃去。今时之人不然也,《黄帝内经素问》 故半百而哀也.语释大意 昔日,黄帝问岐伯:听说上古的人,年龄皆过百岁,而行动 开卷节 并不衰弱.现今之人,年龄半百,行动 就衰了,是时代不同呢？还是人的问题？ 