黄帝内经-养生智慧Ⅱ.pdf
自序 从人体的智慧感受生命的智慧 西方“人类潜能运动”的研究者指出:现阶段的人类心 灵状态并不是终极状态,日常意识层次只不过是一种有局限 的层次。因此,人类需要改变意识状态,发掘人类潜能。于 是他们对人进行种种实验,用化学药品、电子仪器或者东方 人的禅宗、气功、瑜伽术、冥想术等,去改变人的意识形态,希望能把人脑中未被充分利用的潜能及其他从未被开发过的 心灵资源发掘出来。但如果大家认为这一切只与我们的意识 形态相关,而拒绝对我们的肉体进行重新认识,则是进入了 一个新的误区。我们只有在几个重要的观念上先有重大的转 变,才能在生命现象、生命意义的认知方面有新的突破。
生命是有智慧的 关于疾病,我们也还有许多需要改变的观念。一般认为,疾病意味着 一种失调,意味着痛苦,意味着细胞不能再生或修复,人们可以利用显微 镜及其他更精密的仪器来观察那些细菌对我们人体的损害和破坏,但它们 无法探究我们内心的恐惧与欲望,而这些,正是疾病产生的不可见因素.在原始年代,当细菌还不是人类机体最主要的敌人时,欲望与恐惧 就已经存在并威胁或推动我们人类自身的生存发展了。至今,它们依然强 大,甚至致命。比如,愤怒或恐惧会使我们呼吸加深,心率增快,血压升 高,血液分布从胃肠移向心脏、中枢神经系统和肌肉,消化道的各种活动 过程中止,肝释放出糖,脾收缩并放出浓缩在脾内的血细胞,并从肾上腺
目 第一章中医的定义/1 中医使生命长生一“方技者,皆生生之具”/3 中医是对生命的细致体会与关切—“医者意也”74 第二章 健康的生活方式 一养生的四个方面/9 养性情/11 养睡眠/12 养居处/13 养房事/14 第三章 五脏与中医意象思维/17 什么是五行/20 人体五脏之象/28 
