真气运行法.原版【真气运行法】

序今年六月,喜读甘肃省中医院李少波老医师所著《真气运行法》一书初稿,不觉耳目为之一新。该书理论采自《内经》及前人有关著述,执择适当,援引新颖,通过实践加以印证。特别提出“真气”一词和“真气运行法”,以有别于所谓“气功”的概念,非为标新立异之意,实有深究正名之心。简明实用,易学易会,若能依法练功,见验之日属指可数,有病可治,无病可防,乃健身延年之良法.近年来,预防医学和老年医学的研究,已为人们所重视,探讨“人体生命”的全过程,延缓衰老进程的科学逐渐引向深入。我国古代许多前人都作了不少努力,也取得一定的成就。如《内经》说:“呼吸精气,独立守神,肌肉若一.

目录序导论第一章真气:第一节真气的来源第二节真气的功用第三节真气分布与循行方向.第四节真气运行与时间的关系第二章真气运行与经络的关系第一节经络的组成第二节经络的名称及分布.第三节经络的功用.第三章真气运行的动力第一节呼吸的生理第二节呼吸运动对真气的影响第三节调整呼吸第四章丹田第一节丹田的部位及命名第二节丹田的作用第五章静与动 - 第一节对静的认识

导论生命活动的核心一一“真气运行”几千年来,我国劳动人民在改造大自然的实践中,为战胜疾病保健强身,积累了极为宝贵的斗争经验,形成了独特的医疗体系.是符合人体在大自然中生活发展的辩证规律的。它-方面育定了人体对物质世界的依赖关系,“吸天阳以养气,饮地阴以养血”,同时又强调主观因素的决定性作用,如“四时调神论”说:“节饮食适劳逸”、“虚邪贼风避之有时”、“不治已病治未病”等等。这些都是日常生活中应该注意的健身方法。在诊断治疗方面,则注意从身体各组织系统之间、精神与器质之间的互相制约、互相依存的整体性中去观察问题熟处理问题,把大自然和人体也看成是一个不可分割的整体。