举重练习法韦宏岐说文社出版部民3510初版

举重练习法韦宏岐说文社出版部民3510初版者作書本 像肖生先岐宏章国 第一式 第二罩手學法 單手推果 期二式 第四章技巧法 單抓學 第一武 第二六 第一饰衡赖早法 左右 左右 街右(左)播墨 第二其健皋法 第三式轉身街翠 第二式 第一三式 第一式 單手車輪 左右衡輪 羅横肘强果 第四式 第五式 背径输轉 横肘弹爆 汾轉重规果 一背部进勤 由预罚姿务,陌臂向前平,家心相司 2群紫心图得向下向不得,零心向外。
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