【体育与保健一年级】浙江教育.pdf

003/404717199/a 目录体育与保健基础知识(一) 为什么要学习“体育与保健”(二) 中学生体育合格标准(三) 体育锻炼与增强体质(四) 田径运动概述(五) 儿童少年生长发育的基本规律(六) 少年期身体器官系统的发育特点(七) 少年体育锻炼卫生 *(八) 女少年体育卫生(九) 体育锻炼与营养(十) 体育锻炼时体温的变化(十一)利用自然因素锻炼身体(十二) 人体直立的正常姿势 *(十三) 脊柱侧弯的体育矫正二跑(一) 快速跑(二) 耐久跑(三) 变向跑(四) 障碍跑

(四)舞蹈九篮球(一) 持球与熟悉球性(二) 运球(三) 投篮(四) 传、接球(五) 综合练习+排球(一) 垫球(二) 发球(三) 综合练习 *十一足球(一) 踢球(二) 停球(三) 运球(四) 综合练习 *十二乒乓球握拍和熟悉球性(二) 挡球(三) 攻球(四) 发球(五) 综合练习十三民族、乡土体育武术(二) 跳绳(三) 踢键子

体育与保健基础知识(一)为什么要学习“体育与保健”你在生活中注意到这样的情况吗？同年龄的少年,有的生长发育良好,健壮结实.有的过于肥胖,虚而不实.有的过于瘦小,看起来像个“小老头”为什么会有这样的不同呢？怎样才能使自己健康地发案.“体育与保健”是一门学习体育与保健的基础知识,掌握锻炼身体的基本技术与技能,进行身体锻炼实践,促进身心正常、健康发展的课程.人的生长发育与身体的锻炼和养护是密切相关的。“体育与保健”以发展人体基本活动能力为主线,将体育与保健两方面的内容紧密结合在一起,内容包括理论和实践两个部分。理论部分有体育与保健基础知识.