【体育健康保健】.pdf

100c/18E8/200 体育健康保健钱铁群主编

本书是在参考、借鉴国内外体育教材的基础上,根据远程教育的特点和教科书。全书共九章,内容包括概述、健身锻炼、身体素质锻炼、健身锻炼中的医学监督、养生保健、运动竞赛与观赏、健身跑运动、球类运动、体育游戏等.本书具有鲜明的思想性、科学性、系统性和实用性,旨在传授体育的基本知识和应用理论、方法,培养学生的体育理念,加强健康教育和终身体育,适应新世纪飞速发展的需要,是各级各类大、中专学校公共体育课教学的首选教材,也可作为成人高等学校体育课的教科书.为了确保学习效果,我们还录制了音像教学光盘与之配套,使学生学习起来更加直观、轻松、愉快。

前言远程教育是一种新的网络教学模式,体育教育应该在网络教育体系中发挥其特殊功效,满足广大学生对体育运动的爱好,指导他们把体育锻炼作为其生活的主体,培养其健康、保健的理念,发挥其最大潜能,为社会作出贡献.通过终身学习方能适应社会的生存发展。要生存就必须有良好的素质,而身体素质又是各项素质的基础。只有身体、心理健康了,才能在激烈的竞争中立于不败之地。本书正是从体育健康这一角度人手,使人们懂得:人为什么要运动？运动有哪些益处和不当运动会有什么坏处？为什么会发生这些现象？怎样锻炼才科学？锻炼与养生保健之间关系如何,等等。