【现代家庭健身大全】.pdf
003/8774/1994 现代家庭健身大全 杭州大学体育系 编
福害伟沁旅区白良书 而奉乱红春动红则梦 民夕欲则豆氧江血低 空人爱寶其神则曙凰 爱赏精神品貴静
前言 随着城乡广大居民物质生活的日益丰盛,人们对精神生活提出了更高的需 求,人人都渴望着健康与长寿,每个家庭都向往生活和美与幸福,而强壮的体魄是 从容不迫地完成社会与家庭所赋于已任的基本保证。因此,增强体质,增进健康和 丰富家庭生活内涵,提高家庭生活质量,已成为文明社会和现代家庭的迫切需要 与愿望.现代家庭的生活,应是丰富多彩、格调高雅的。开展家庭养生健身活动,是家 庭生活中必不可少的组成部分。因人、因地制宜地并展家庭养生健身活动,能有效 地增强家庭成员的体质,培养健身观念,还能活跃家庭气氛,提高生活情趣,增进 夫妻之间、长幼之间的亲情关系。