【排球练习法】人民体育.pdf

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排球辣奢法 戈洛瑪佐夫著 葉長 良 一九五五北京目錄 第一章排球逗动筋述 第二章排球運動發展概要 第三章排球的基本技術.第一節除員的基本姿勢及其在場上的移動方法5 隧員在場上的站立姿勢 二隧員的移動 第二節發球 一 正面下手發球 二 侧面下手發球 三 正面上手發球 四 侧面上手(钩手)發球 第三饰扣球 起跳 二 正面屈體扣球 三 正面直體扣球.四 侧面钩手扣球.五 轉換方向扣球 第四饰傅球.上手傅球.二 下手傅球 三倒地接傅球 第五節網.e1 第一童桃球運動首远 排球在蘇聯動人民中間已經成為一项最普及的球類運 動。排球之所以具有普遍的,眞正大的特性,就因為它能 合人與蓄,引人人勝,同時還因為它的规容易掌握,殷備 簡單,特别是它的運動量可以根擦各個除員的訓辣程度適當 增减,因此人人可行。這樣就使得業和年不同的人都抱 有共同的典趣來警排球.排球比赛是在長18公尺觉9公尺的场地上進行。比赛時 由兩個球像参加,每际六人。际赏的任務就是用各種繁球方 法(擎球不得超逼三次),把球攀到方場區,使蜀方無法 接住.但是要達到高度的技循水平,非靠長期的有亲的訓糠 不可,而且還要努力警,掌握遵用排球中的各種技術。