【养成力量和耐久力的途径怎样进行身体训练】人民体育.pdf
養成力量和耐久力的途径 —怎樣進行身體訓— 蘇聯功動運動員恩奥卓林著 間 海 一九五五年北京
目錄 遵言 培養力量和耐人力的途径 每個人都能成為强壮的人怎樣培養耐人力什决定速率敏性的生健壮的身體、强的意志運動成精的基訓棘及其规律如何發現你的運動才能.
掌聲和歡呼聲匯成了一股互流。他更用起力來,進行了最後 的街刺,精果終點上了他的胸部,在全國錦標餮勝 者的胸前！報告員慌忙起來,照像機響個不停.优勝者,深深地喘 息着,站着,微笑着这位體格魁梧、肩膀寬寬的青年看 來好像是铜的一般健壮。數百觀衆在鼓掌慶賀他,欣他 健美的身姿,揚他的體力、健康、靈敏和迅速.如果你坐在離終點不遠的看台上,那末你會看到遣位新 的全國冠軍,會想到:‘我是否也能像他那樣健壮、敏捷 像他一樣也有一個魁偉而美麓的體型呢？他是否或者是生 下來就如此呢？廣播器報告了優秀者的姓名及其成精