【体育译文3】人民体育.pdf

为了便于我国体育工作者、体育教师和运动员了解国外体育运动的发展情况和动向,我们从国外体育报刊和图书中选译一些有关外国体育理论、运动技术、教材以及科研等方面的材料,编成《体育译文》,不定期出我们在学习外国的东西时,必须遵循伟大领袖和导师毛主席关于“洋为中用”“排泄其糟粕,吸收其精华”的教导,结合我国的实际情况,批判地接受,创造出我这期专门介绍运动训练分期问题,是从《运动训练分期问题》(lIpo6JeManepHoⅡH3aⅡHHcnopTHBHo TpeHHpoBRH,JI.II.

运动訓分期問题簡史(摘)1.最初的概念运动训练须按时期安排,这种思想并不新鲜。远在古代奥林匹克兴盛时代,比赛的参加者就必须先经过十个月以上的预先训练,之后还要在比赛地点再进行一个月的准备与测验(41、165、198)0。这说明当时不但已经认识到赛前进行长时间训练的意义,但是,对运动训练分期问题专门进行研究的历史,相对地讲并不长。在体育实践与理论有了相当高的发展水平的基础上,它才成了正实际的东西。只是在近几十年来,当普逼开始进行全年训练之后,才对训练过程的合理分期产生了迫切的需要.在十九世纪末到二十世纪初的一些运动指导教材中,一般规定在比赛前要训练2一3个星期。

8.此书《训练的一般基础》一章的作者拉鳥里毕卡拉(芬兰),制订了下述一系列原则(既可用于多年训练的整个过程,也可用 1.训练过程中应该使练习与休息按一定的方式交替。他指出在一堂课、一周、一月和一年中运动量要有波浪式的变化.3.必须从广泛的一般身体训练逐渐转向专项训练.拉毕卡拉把成年优秀运动员的全年训练计划分为四个时期:预备期、春季训练期、夏季训练期和秋冬休息期.预备期主要是加强内脏器官,同时进行一些专项所需要的专在夏季训练中要达到高度训练水平和参加比赛。