【竞技体操】人民体育.pdf

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竞技体操(重本)A.I.科尔达诺夫斯基 苏联功助运动員 r.B.尔茨希拉著 本社本書原为任久翻,于1955年由本社出版。出版后,发 现翻質量很低,錯较多,乃停止再版,但根据不少讀者 反映,本警对目前提高我国男子体操水平非常需要。所以,重肆出版.本書的内容,是专講男子六项竞技体操(自由体操、单 杠、双杠、吊环、鞍馬、跳馬)的技术。書中动作比较高 级,是苏联一般和健将体操运动員所做的动作。本書特点 是,大部分动作都有连图解明,除了叙述每个动作的 做法和要领外,还提出了容易犯的錯和进行保护与帮助的 方法。本書的讀者对象是体育院校师生、体操运动員和体操 数辣員。第一章自由体操 自由体操的时副,不应少于線任何器械体操的时間 特别是对学习技巧跳跃,必须特别注意.自由体操动作,相耳之開应结合得很合理,而且波有调 歇.只有在静正姿势中,才可以停止片刻,需要助跑的动 作,必须和整个整套动作有节奏地结合起来 在整套动作中,应当包括那些能发展体操运动員各种案 算的单独动作和联合动作.不应有同一类型的动作,但是在 不同的联合动作或配合动作中的跳跃可以例外,一、属体慢起手倒立(圈1)做这个动作,应当把两肩前送,体重移到两臂上,屈 体,臀部尽可能抬得高些,接着两腿上举,伸直身体。