【中老年人体操】人民体育.pdf

中老年人体操 [苏联]弗彼伊林著于伯张人民合澤

本書作者十几年的經驗和科学試驗的成果,寫成了这本指導中老年人从事体育活动的体育覆物.作者首先明了中老年人的生理特点和心理特点,關明了中老年人从事体育活动的好处。作者具体地列举他的实驗,來证明中老年人从事体育活动的可能性和必要性。他的每个結,都有科学試驗作根据,因此很適于我國指導从事举術和体操的中老年人参考围.此外,作者还根据中老年人的生理、心理特点,指出中老年人進行体育活动时的注意事项,并用儿套具体的体操续習为例來明中老年人体操的特点。因此,本害也適于个人从事体操或拳術的中老年人参考陶.目錄作者的話.

序言中老年人大部分都在某种职業方面本领高,有丰富的劳动技能和生座經驗、因此他們是極宝的工作者.在苏联,有很多人到老年甚至到藏老的时候,也没有降低自已的工作能力。我們的任务就是要使这种现象普及化.资本主义不可避免地伴有政治和征会的压迫、失業、贫翁和饥饿,而这些都压在劳动人民的肩上,造成工人和力劳动者很早就丧失了工作能力和过早地死亡.在我國,社会主义已經發得膝利,我們真有-助条件使生命延長到正常时期,并能在这一时期保持高度的工作能力。