【体操动作的力学知识】人民体育.pdf

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体操动作的力学知識 楊韶虞著写在前面的儿句話 在竞技体操教学和訓上,由于各个人的身体条件和身 体訓棘程度不同,在实际習中,从威觉和藏上常有不 同的法和看法,在学警相同动作的时候,若是从动作形像 和美的观点上来审动作,事实上不能要求人人完全做成一 模一样的姿势。因为,每一个人身体的發育具有不同的特 点。不过从做法上講则是一致的,任何人都应該做成一样 的,因为各种不同类型动作的基本原理是一样的.体操动作的研究,在于以身体最小的力量和最高的灵巧 性来完成复杂的动作,从锻中有效地提高身体素質和技术.所以,凡是一个动作,尽管用許多不同方法都能够完成它,但在多种做法中一定有些是錯的,有一个是正确的。这本小册子在力学知藏方面得较多,对人体生理上的 問题谈得很少。只是按照不同类型的动作,簡要地介绍了一 些基本方法,供大家警和指导时的参考,另外,写的方 式和内容定有不少缺点与錯,希望大家多提出意见。