【一级健将级体操运动员规定动作分析与教学】人民体育.pdf

一般、健将级体操运动員规定动作分析与教学公有才等

興言目前我国体操运动在飞跃地发展着,特别是在大跃进的形势之下,全国各地体操运动員和体操爱好者都以最大的干劲为赶上和超过世界水平而努力。为了适应体操运动发展的需要,我們根据国家体委制定的一、健将級体操运动員的规定动作.写了这本小册子,供大家参考.这本售主要对一级、健将級各个项目的成套规定动作中的主要动作技术进行了分析,并且还簡单介绍了各动作的教学与习方法、保护和帮助以及容易犯的错等内容.由于这两級规定动作难度较大,比较有基础的运动員才能巍习,因此本書除对男女自由体操的各細节动作提出群細要求外,其他项目只就规定动作中的主要单独动作和联合动作进行了分析。

自由体操自由体操是由身体各个不同部份、不同性质的动作,按照一定的結构、节奏所組織起来的粽合动作。在男子自由体操中包括着很多技巧动作,在女子自由操中包括着很多舞蹈动作.在完成自由体操的习时,必须做得自然、柔和、有弹性使柔软性与力量結合起来,并且要有表情和保持正确的姿势.男子一級、健将級规定动作分析与教学一级规定动作一、单独动作和联合动作分析:助跑侧手翻内轉后空翻(如图-)。这是一个联合动作。