[自由体操的教学]·人民体育社版

【自由体操的教学】人民体育.pdf322743 自由体操的教学 [苏联] AM格林节里尼克KH依凡諾夫 PV谢富林AH契卜卡林柯 BA鲁里耶著 张桂芬陳彩菊序言 自由体操是竞技体操项目之一,它比其他项目更能提高 学生掌握自已身体各种动作的能力。它对培养审美能力和动 苏联体操运动員是世界上最优秀的运动員,在許多大规 模的国际比赛中,他們都是优胜者。如:1952年在赫尔辛基 举行的国际奥林匹克运动会上,1954年在罗馬举行的世界体 操冠軍赛中和1956年在墨尔本举行的国际奥林匹克运动会上 都取得了胜利,功运动員拉蒂妮娜和穆拉托夫获得了1956 苏联非常童自由体操。因为它能使学生很快地掌握动 这本自由体操教学参考書是为体操教辣員、体操等級运 动員和教师而写的。第一章 目由体操的性算 自由体操是身体各个部分单独或同时进行的各种各样的 动作,拌且是与移动(走、跑、跳跃、舞蹈步)、旋轉、平 自由体操的难度差很大,所以无是新手或健将都能 自由体操是提高一般协調能力和增强运动器官功能的良 好手段。自由体操的这种普逼作用,既能解决身体发育問 题,又能解决身体健康問题.既能容易調整身体負担量,又 能对习者的身体起良好的影响。因此,自由体操在一般体 操訓中占的比重很大。学习自由体操既能使体操运动員熟 悉身体各个部分所能做的动作,又能熟悉組成动作的基本因 素(速度、方向、幅度、紧张程度),从而掌握动作的节 奏,控制自已的动作,并使它們互相协調起来。
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