【田径译文选集四】人民体育.pdf
田径澤文选集(四) 叶天臭洁芸
斯坦福长跑的辣方法和战术 年以前有一个时期他曾携任英因田径运动員的教续工作。在 他的学生中曾有像班尼斯契勒、查大卫、勃勒舒勒等出色的运 所割练的澳太利亚运动员是准备多加1956-1960年奥林匹 克运动会的。尽管他全力進行了青年运动员的訓续工作,但 是,正如他自己所说的,他的年青的运动员們却要到1960年 前才能訓辣出来。当然,他的某些学生在1958年的运动季節中 已經獲得了良好的成绩。例如1S處的卡拉勒克在一个月内就 将1哩跑(1哩=1609公尺)的成绩从4分19秒逐渐提高到 4分15秒6,4分11秒7、4分7秒6,最后达到4分6秒 8。
能够沉着,他是不会犯战术上的錯的。可见,激动会导致力量的 过分消耗,并因此而会出现疲劳。赛跑运动員一般都有这样一个 体会,即明知等速跑是最好的战术,但是当看到倾前的对手的某 一个行动,他就可能沉不住气,并且放自已的理智行动:往往 为了要縮短自己和前面赛跑者的距离,他开始急躁起来,加快速 度,于是愈来愈控制不住自已。从这时候起,他在这场比餐中就 开始注定失败了.为了用等速跑完全释,赛跑运动員必须果断坚决地保持住这 个战水。无你的对手怎样努力改变速度,你也不要放乘既定的 节奏。应該坚信自已所选定的赛跑計划的正确性,并且豪不怀疑 这个等速跑战术是能使自已顺利到达終点并有获胜的可能的。 
