【我的十项运动成功经验】青年.pdf

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我的十项運動成功經驗 維沃爾科夫著 劉烈光閣海校 出版目 十動 我的還動歷程 最初段 高深的動工作的開始 第一個金章:我成偶一個十项運動的動員 今後的還景 赴各人民民主國家的旅行 冬季 三我是怎樣進行棘的夏季朗 春季訓十頂運動 田經運動的:第一天進行百公尺跑,跳,推球,跳高,四百公尺跑,第二天進行一百一十 十夏運助是合性径運的。参加還種竟的人,於南天之内,按照格定的程序,参加十 公尺高,挪鐵餅,得的分数,得總分數最多的偶優勝者.撩竿高,挪镖,一千五百公尺跑。参加者按每運動所現的成,都得愿 度的成。只有精通所有十種项目的,配合本身跑的速處,的力量和的巧,能達到這個 十頂莲動是田經運動的最高。十项遵動員對列人的十種项目中之每一運動,都應善於表現高 目的.生來就具有這一切本能的人是很少的,可是在事田經運動的過程中,是可以逐得這些本的.不需要具有特殊的體質的。