【跨栏跑训练法】人民体育.pdf
跨跑训辣法 苏联.I.依奥諾夫著 吴亚东
跨运动員辣的原理 制棘苏联跨运动具的教学过程,应当具有共座主义教 育的性質,并使智力、体力和道德的發展合为一体.这个过程,应該保证学員的体能發展到能够最快地掌握 高度的运动技巧,并能争取世界錄和世界冠軍的水平.跨运动員的教学和辣工作,应根据先進的苏联生理 学、苏联教育学的教学原则來建立,且是根据使运动量的 考愿到几年远景的全年訓計划,不要规定好教学訓 工作的实践部分,而且也要规定很大的理部分。学員們 应当了解苏联体育运动的目的和任务,懂得生理学、心理 学、衛生学和体育教育理的一般原理,善于独立地分析田 經棘習的技術、教学和訓方法等。
表1 精的年份成(秒)1 1 2 2 2 2 2 3 世界最强的跨跑运动真的个主要的指标 不跑 紀錄(秒)(秒)99 注)这个成绩是計算出来的。經我們实验检查后,为是正確的.大家都知道,LL.斯特里克連得、X.迭拉尔得和4.